Met trots terugkijken op de valpreventie cursus InBalans
De afgelopen weken heeft Rianka met veel plezier de InBalans valpreventiecursus gegeven bij ons Fysiotherapeutisch Centrum. Na 13 weken samen trainen, leren en lachen, hebben we het programma succesvol afgerond. Een groep van 10 enthousiaste deelnemers werkte iedere week hard aan een betere balans, sterkere spieren en meer conditie. Dat is belangrijk, want zo verklein je de kans om te vallen en kun je zo lang mogelijk veilig en zelfstandig blijven bewegen.
Tijdens de lessen deden we niet alleen oefeningen. We spraken ook veel over het dagelijks leven. Hoe kom je veilig overeind als je toch valt? Waar moet je thuis op letten om struikelen te voorkomen? En hoe beweeg je met meer vertrouwen, ook als iets onverwacht gebeurt? Deze praktische tips werden meteen herkend en toegepast.
Wat het meest is bijgebleven, is de enorme motivatie van de groep. Weer of geen weer, iedereen was er. Zelfs bij regen en harde wind stond iedereen weer klaar. Dat verdient een groot compliment.
We kijken met een trots gevoel terug op deze InBalans-cursus. Bedankt voor jullie inzet, enthousiasme en gezelligheid. Samen hebben we gewerkt aan meer zekerheid en vertrouwen in bewegen.
