M.Bechterew groepsoefentherapie
Je bent vaak moe. Heb last van pijn en stijfheid in je wervels en gewrichten. De ziekte van Bechterew kan je aardig beperken in je dagelijks leven. Daardoor heb je waarschijnlijk steeds minder zin om te bewegen. Dat begrijpen we helemaal.
Toch blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat actief blijven bij deze ziekte heel belangrijk is. Door speciale oefeningen te doen, kun je je conditie verbeteren en sterke spieren krijgen. Ook neemt je botdichtheid en leer je beter om te gaan met deze chronische aandoening.
Daarom bieden we in onze praktijk M. Bechterew groepsoefentherapie aan. Doel van de therapie is om je onder andere sterker, fitter en stabieler te maken. Je te laten zien hoe je je bewegingen beter op elkaar afstemt en wat je grenzen en mogelijkheden zijn.
Wanneer kun je meedoen?
Je kunt met deze groepsoefentherapie meedoen als je:
- een diagnose van M. Bechterew hebt
- een verwijzing van de huisarts of specialist voor een groepsbehandeling
- geen sterke, acute pijnklachten hebt
- niet alleen op een bepaalde plek klachten hebt
- speciaal ergens voor wilt trainen
- voldoende fit bent
Trainen in een groep
Het fijne is: trainen doe je bij ons altijd in een groep met mensen die net als jij Bechterew hebben. Dat heeft als voordeel dat je elkaar kunt steunen, aanmoedigen en ervaringen kunt uitwisselen. Sommige oefeningen doe je samen, andere doe je in je eentje.
Wat kun je verwachten?
Meld je je bij ons aan, dan hebben we vooraf een gesprek. Dat duurt ongeveer een uur. We leggen je uit wat we doen tijdens de therapie. Ook vullen we samen met jou vragenlijsten in en testen je lichamelijke conditie. Als we de uitkomsten weten, bepalen we welk oefenschema bij jou past. Iedereen die meedoet in de groep, volgt zijn of haar eigen schema.
Na half jaar kijken we verder
Train je met ons mee, dan kijken we na een half jaar welk effect de oefentherapie heeft. We vullen weer de vragenlijsten in en testen je een tweede keer. Ben je goed vooruitgegaan, dan kijken we of je ook andere manieren van bewegen kunt doen. Zoals Sporten op Maat, zwemmen of sportief wandelen.